ABSTRACT
Introdução: O estresse térmico resulta em queda no desempenho das operações militares e aumento de distúrbios relacionados ao calor. Para minimizar estes efeitos recomenda-se a reposição adequada de fluidos. Objetivos: Avaliar o conhecimento de hidratação e comparar o estado de hidratação após diferentes protocolos de hidratação seguidos de uma corrida. Métodos: 46 militares foram alocados em três grupos: privação da ingestão de líquidos (GA), ingestão recomendada pelo Colégio Americano de Medicina do Esporte (ACSM) (GB) e ingestão ad libitum (GC). Resultados: A taxa de sudorese de GA e GC foi superior à GB (26,81 ± 5,5 ml.min-1, 15,92 ± 10,69 ml.min-1 vs 4,47 ± 6,5 ml. min-1). Em relação à ingestão, GB apresentou valor superior a GA e GC (453,0 ± 91,0 vs 0,0 ml ± 0,0 ml, 165,0 ± 136,0 ml). Conclusão: As recomendações do ACSM foram adequadas para manterem os militares hidratados, no entanto, os militares apresentaram um baixo nível de conhecimento e hábitos de hidratação inadequados.
Introduction: Thermal stress decreases the performance of military operations and increase in heat-related disturbances. To minimize these effects, adequate fluid replacement is recommended. Objective: Evaluate the knowledge of hydration and compare the state of hydration after different protocols of hydration after a run. Methods: 46 military were allocated to three groups: deprivation of fluid intake (GA), intake recommended by the American College of Sports Medicine (ACSM) (GB) and ingestion ad libitum (CG). Results: The sweating rate of GA and GC was higher than GB (26.81 ± 5.5 ml.min 1, 15.92 ± 10.69 ml.min 1 vs 4.47 6 6.5 ml.min- 1). Regarding ingestion, GB had a higher value than GA and GC (453.0 ± 91.0 vs 0.0 ml ± 0.0 ml, 165.0 ± 136.0 ml). Conclusion: ACSM recommendations were adequate to keep the military hydrated, however, the military had a low level of knowledge and inadequate hydration habits.